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6º dia Café da manhã em casa: - 1 iogurte desnatado (verifique no rótulo se não tem açúcar) com canela. - 1/2 banana com canela. Além de ser antioxidante, a canela tira o desejo de doce. A rotina permanece a mesma, porém, no lugar do ioga, reiniciei as atividades com o Power Plate, aparelho que, com sua alta vibração, tem...
Como manter a dieta comendo na rua? Segunda-feira é o "Dia Internacional da Dieta", mas nem tudo é tão fácil. Iniciei o dia com o café da manhã sem carboidrato. - 1/2 maçã cozida com canela e estrelas de anis para garantir o sabor; - 1 fatia fina de queijo; - 2 fatias finas de presunto cru; - Café com espuma de leite. Ante...
Tive uma semana cheia e, com isto, mantive as dicas de dieta em meu Instagram com filmes e Snapchat. Mas tenho as fotos dos pratos e as dicas irei passar agora para todos. Estivemos em família em casa. O que fazer numa situação destas? Meu café da manhã foi um delicioso crepe recheado com queijo e peito de peru. A receita...
Acordei e percebi que não estava com fome. Surgiu a dúvida: será que errei no dia anterior? Mas acredito que não. Novamente, no buffet, a mesma história. Qual será a melhor opção? E escolhi: - Ovo mexido - Melão - Queijo - Café com leite Saboreei, sentei-me num lugar mais aprazível. No almoço, a escolha foi: - Salada...
Segundo dia: A dieta não pode ser desculpa ou motivo para se martirizar ou achar que não poderá mais sair de casa para comer fora, seja em viagens ou simples passeios. Minha sugestão é ir para o café da manhã consciente e com uma pré-definição de suas escolhas para não se autoflagelar olhando as opções de produtos que não d...
Primeiro diaHá dois anos, após ter perdido 10 quilos em três meses e estar me sentindo super bem usando roupas que estavam esquecidas no armário, me mantive firme mesmo em nossas longas viagens. Acostumei-me com as medidas e não adquiria nada que pudesse ser uma tentação, tipo docinhos e guloseimas. Após chegar de uma viage...
Já que a proposta é compartilhar, vamos compartilhar com quem gostamos e nos faz feliz. Depois de algum tempo longe e aproveitando a passadinha por São Paulo, eu e minhas amigas da faculdade de Arquitetura e Urbanismo da Belas Artes - onde nos formamos -, combinamos um jantar descontraído e a sugestão foi o Lilu Restaurante...
Férias, crianças, cachorros e família. O que fazer? As opções são inúmeras e igualmente as formas, locais e situações de viagens. Então, seguem aqui algumas observações que já testei. A primeira, obviamente, é saber exatamente o que se procura. Nada pior do que imaginar uma situação e deparar-se com outra. Realize a sua res...
Hoje vou encerrar a série de passeios que fiz nesta última estada em São Paulo. Nem só os restaurantes caros são bons. A boa notícia é que existem os bons e baratos, e a visita foi aos indicados de 2017 pela revista Comer e Beber. Amo a gastronomia turca, acho-a saudável e saborosa e, para minha sorte, o primeiro colocado d...
Esta foi a segunda tentativa de conhecer o pequeno restaurante italiano Piu, na rua Ferreira de Araújo, 314. A primeira vez foi durante uma noite que saíamos do Museu Tomie Otahke, onde minha filha expunha em uma coletiva de seu grupo de estudos. O Piu estava lotado e a espera era de mais de uma hora. Hoje enfim tentei rese...
Pagamentos podem ser feitos em janeiro, com desconto; em cota única em fevereiro, ou em três parcelas até março. Caminhões têm calendário à parte. IPVA 2018 em São Paulo poderá ser pago a partir de 9 de janeiro Fábio Vieira/FotoRua/Estadão Conteúdo O governo de São Paulo divulgou neste sábado (21) o calendário para o paga...
Seguindo nosso roteiro entre os restaurante italianos indicados do ano de 2017, surgiu uma questão. Era um sábado de frio e chuva e, nestas datas, geralmente as famílias têm o mesmo problema: ou com quem deixar as crianças quando elas não podem acompanhar ou o seu cãozinho, que, afinal, é da família, mas não é gente, apesar...
No momento todos os nossos apresentadores estão offline, tente novamente mais tarde, obrigado!
Gabriela Gomes
Kemuel, Lukas Agustinho
Ministério Zoe
Casa Worship
Preto No Branco
Davi Sacer
Soraya Moraes
Midian Lima
Gabriela Rocha
Aurelina Dourado
